Dir ist nicht egal, was am Teller landet? Du möchtest dich besser fühlen, mehr Energie und Wohlbefinden? Du überlegst schon länger, wie du deine Ernährung nachhaltiger und gesünder gestalten kannst?

In diesem Kochkurs kochen wir mit naturbelassenen, regionalen Lebensmitteln, einfache und schnelle Gerichte, die sich problemlos auch in deinen Alltag integrieren lassen. Ich zeige dir, wie lecker es schmeckt, wenn man clean, zuckerfrei, glutenfrei und nachhaltig kocht.

Zusatzstoffe, künstliche Süßstoffe und Auszugsmehle sind nicht mehr notwendig – stattdessen verwenden wir Lebensmittel mit einer hohen Nährstoffdichte, die sich positiv auf Ihr Körpergefühl auswirken.

Die einfachen und unkomplizierten Rezepte werden auch dich überzeugen und du wirst schnell merken, dass gesunde Ernährung Spaß macht und keinen Verzicht bedeutet.

Neben vielen tollen Rezepten, gibt es zu Beginn einen lockere Einführung in das Thema mit ganz viel Wissen und Tipps zu den Lebensmitteln, zur Wochenplanung und zum gesunden Einkaufen. Anschließend wird gemeinsam gekocht und die gekochten Speisen in gemütlicher Runde verkostet. Reste werden gerne von mir mit nach Hause gegeben.

Im Preis enthalten

• Alle verwendeten Lebensmittel in bester Qualität (Bio wenn verfügbar)
• gemeinsames Zubereiten der Rezepte und Essen in gemütlicher Runde
• Zeit für Fragen und Gespräche
• Rezepte zum mit nach Hause nehmen
• Skript mit Infos und Tipps zu Clean Eating
• Wochenplan zum Ausfüllen, zur besseren Planung der Mahlzeiten
• Alkoholfreie Getränke nach dem Motto „Clean Eating“ (zb. Infused Water mit leckerem Obst und Kräutern)