Hallo mein Name ist Verena und ich freue mich, dass du hier bist!

Ich lebe mit meinem Mann und meinen zwei Töchtern in Graz, in der schönen Steiermark. Ich bin gerne aktiv, liebe gutes Essen, reise unheimlich gerne und ich liebe meine Familie!

Vor vielen Jahren begann meine Reise zu einem gesünderen Ernährungsstil. Meine Kinder waren noch sehr klein, und mir wurde es immer wichtiger, mich damit zu beschäftigen, wo meine Lebensmittel herkommen und was drin ist. Als Mama verspürte ich den Wunsch einen neuen Weg einzuschlagen – für mich, für die ganze Familie.

Der Wille war da, aber natürlich war es auch für mich ein Dazulernen und ein Ändern meiner Gewohnheiten. Seitdem wird bei uns viel probiert, experimentiert und gekostet. Klar hat jeder seine Lieblingsgerichte, aber wir versuchen auch immer wieder Neues und bringen Abwechslung auf unsere Teller.

Hast auch du dir schon öfters überlegt, wie du gesunde Ernährung und einen gesünderen Lifestyle in deinen Alltag integrieren kannst? Hast du auch den Wunsch, das Ganze nicht zu verbissen anzugehen – mit Leichtigkeit und ohne Stress . und das im (hektischen) Familien/Job Alltag?

Bist auch du häufig überfordert, mit all den Informationen zu Ernährung, Lebensmittelauswahl und Inhaltsstoffen? Hier den Durchblick zu haben, ist oft gar nicht einfach!

Wenn später einmal, warum nicht jetzt?

Und wenn nicht jetzt, wie dann später einmal?

Mittlerweile habe ich nicht nur viele Jahre an Erfahrungen gesammelt, sondern stelle dir all mein Fachwissen als ausgebildete Ernährungstrainerin. zur Verfügung. Ich möchte dir hilfreich zur Seite stehen, wenn du an deiner Ernährung etwas verändern möchtest.

Auf meinem Blog „Love To Eat“ gebe ich dir viele meiner einfachen Rezeptideen weiter, die vielleicht auch dir helfen dich im Alltag gesünder zu ernähren. Es würde mich freuen!

Lass dich von meinem Blog und den verschiedensten Ernährungsthemen inspirieren, auch in deinem Leben Schritt für Schritt Veränderungen durchzuführen, die dir zu mehr Wohlbefinden, Genuss und Gesundheit verhelfen.

WORAUF'S MIR ANKOMMT:

  • Natürliche, abwechslungsreiche und gesunde Ernährung (Clean Eating)
  • Kein Verzicht, sondern Genuss in Maßen
  • Regionalität & nachhaltiges Einkaufen saisonaler Produkte
  • Möglichst biologisch angebaute Produkte zu kaufen
  • Aktiv zu sein, und regelmäßig Sport zu treiben

MÖCHTEST AUCH DU

  • Dich nachhaltiger und umweltbewusster ernähren
  • Unverträglichkeiten reduzieren
  • Zucker einsparen
  • Keine Heißhungerattacken verspüren
  • Dich präventiv gegen Krankheiten schützen
  • Gewicht verlieren durch sinnvolle Mahlzeitenplanung und Verzicht auf Fertigprodukte
  • Deinen Körper wieder in „Balance“ bringen und dich wohler fühlen
  • Deine bisher erlernten Kochgewohnheiten erweitern und Neues dazulernen.

DU BEKOMMST VON MIR

  • Einfache Rezepte. die schnell und unkompliziert in den Alltag integrierbar sind
  • Abwechslung am Teller. Lerne neue Lebensmittel kennen, die deine Ernährung bereichern, ersetze hochverarbeitete Produkte durch gesündere Alternativen
  • Nachhaltigkeit. Regionales, saisonales Einkaufen und frische Lebensmittel in guter Qualität sind nicht nur gut für dich, sondern auch für die Umwelt. Hole dir meine Tipps & Tricks, um mehr Nachhaltigkeit in dein Leben zu bringen.
  • Neue Ideen. Schon mal mit Mandelmehl gebacken, Zuckeralternativen ausprobiert oder Süßkartoffeln im Kuchen gegessen? Bleibe neugierig, hör auf dein Bauchgefühl – was tut dir gut und erlerne einen neuen, natürlicheren Geschmack. Egal ob low carb, vegan, glutenfrei, basisch – wir probieren gemeinsam alles aus. So viel Abwechslung wie möglich – kein Verzicht – keine Verbote – voller Geschmack
  • Tipps, E-Books, Checklisten, Kochkurse und Workshops. Hole dir meinen Saisonkalender, meine gesunde Einkaufsliste oder meine Wochenplanvorlage. All das erleichtert deinen Einstieg. Auch gemeinsam in einem Kochkurs zu kochen, kann Motivation genug sein, deine Gewohnheiten zu ändern. Ich freue mich auf dich!
  • Persönliche Hilfe. Du möchtest persönliche Hilfe für deinen Start? Dann schau gleich hier, wie ich dir helfen kann.

WAS DU HIER NICHT BEKOMMST

  • Tipps zum schnellen Abnehmen. Kurzfristige, extreme Ernährungsformen sind nicht hilfreich.
  • Rezepte mit Kalorienangaben. Ich möchte keine Kalorien zählen. Ich vertraue auf die Inhaltsstoffe in natürlichen Lebensmitteln, auf Abwechslung und auf Genuss. Die 80/20 Regel hat sich bei uns super bewährt (80% gesund, 20 % was auch immer gerade Spaß macht).
  • Aufwendige Rezepte. Bei denen es nur darum geht „schön auszusehen“. Das Auge isst zwar bei mir auch mit, aber der Genuss, Geschmack und das was drin ist, ist immer noch wichtiger für mich. Wer hat heute schon Zeit, stundenlang in der Küche zu stehen.
  • Deine perfekte Lösung am Silber Tablet. Die kenne nämlich auch ich nicht. Du musst etwas Zeit in deinen neuen Lebensstil investieren, um herauszufinden, was dir guttut und womit du am besten zurechtkommst. Ich kann dir nur all mein Wissen, meine Erfahrungen und Hilfsmittel zur Verfügung stellen, damit du deine passende Lösung schneller und einfacher findest.

Am Ende bereuen wir nur die Chance, die wir nie genützt haben.


Wenn du mehr dazu erfahren möchtest, wie du dich auf meinem Blog zurechtfindest, und am besten davon profitierst, dann klicke hier: „Du bist neu hier?

NOCH FRAGEN?

Bei Fragen, Wünschen oder Anregungen kannst du mich gerne jederzeit kontaktieren.

Liebe Grüße

Verena

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