GESUNDE ERNÄHRUNG - MIT ORGANISATION ENDLICH ANS ZIEL

Du möchtest dich und deine Lieben gesund ernähren, scheiterst aber daran, wie du es im Alltag einfach umsetzen kannst?

Ich gebe dir Werkzeuge an die Hand, die dir helfen deine Gewohnheiten und Routinen neu zu gestalten, sodass es auch bei dir langfristig und mit Freude klappt.

Gesund Leben

Mein Wohlfühltagebuch – Mit Achtsamkeit und Intervallfasten ins neue Jahr

Mein Wohlfühltagebuch – Mit Achtsamkeit und Intervallfasten ins neue Jahr

Und wieder beginnt ein neues Jahr! Kennst du es auch, dieses Gefühl, von Aufbruch, Motivation und Tatendrang zu Beginn des Jahres? Ein weißes Blatt, dass neu beschrieben werden kann und dass dir die Möglichkeit gibt, Dinge mit denen du im alten Jahr nicht so zufrieden warst, neu zu gestalten.

Ich liebe den Jahresanfang. Er ist für mich die Zeit des Planens, des Träumens und auch die Zeit um meine Ziele und Wünsche wieder besser zu spüren oder neu zu definieren.

Wie fühlt sich dein Jahresbeginn an? Hast du dir auch einiges Vorgenommen? Und wie sieht es dann mit deiner langfristigen Motivation aus? Vielleicht hast auch du diesbezüglich schon Erfahrungen gesammelt, dass sich der Zauber des Anfangs zwar wunderbar anfühlt, dass dann aber doch irgendwann das Leben dazwischen kommt und dir einen Strich durch die Rechnung macht.

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