GESUNDE ERNÄHRUNG - MIT ORGANISATION ENDLICH ANS ZIEL

Du möchtest dich und deine Lieben gesund ernähren, scheiterst aber daran, wie du es im Alltag einfach umsetzen kannst?

Ich gebe dir Werkzeuge an die Hand, die dir helfen deine Gewohnheiten und Routinen neu zu gestalten, sodass es auch bei dir langfristig und mit Freude klappt.

Küchen Hacks

Zeit Sparen in der Küche: Muss man Obst und Gemüse schälen?

Zeit Sparen in der Küche: Muss man Obst und Gemüse schälen?

Ob man Obst und Gemüse schälen sollte, werde ich immer wieder in meinen Kochkursen gefragt. Schließlich könnte man ja Zeit und Abfall sparen, wenn man es gleich so verwendet. Immer wieder hört man ja auch, dass viele Nährstoffe in und unter der Schale sitzen und es ja schade wäre, diese wegzuschneiden.

Andererseits lagern sich auf der Schale aber auch die ganzen Schadstoffe und Pestizide ab, die man ja nicht unbedingt mitessen möchte.

Was ist also die richtige Entscheidung?

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Workshops

Meal Prep – gesundes Essen stressfrei vorbereiten

Meal Prep – gesundes Essen stressfrei vorbereiten

Durch Hektik und Zeitmangel kann eine gesunde Ernährung trotz guter Vorsätze im Alltag schnell zur Herausforderung werden. Meal Prep ist die Lösung dafür.

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