GESUNDE ERNÄHRUNG - MIT ORGANISATION ENDLICH ANS ZIEL

Du möchtest dich und deine Lieben gesund ernähren, scheiterst aber daran, wie du es im Alltag einfach umsetzen kannst?

Ich gebe dir Werkzeuge an die Hand, die dir helfen deine Gewohnheiten und Routinen neu zu gestalten, sodass es auch bei dir langfristig und mit Freude klappt.

Küchen Hacks

Zeit Sparen in der Küche: Muss man Obst und Gemüse schälen?

Zeit Sparen in der Küche: Muss man Obst und Gemüse schälen?

Ob man Obst und Gemüse schälen sollte, werde ich immer wieder in meinen Kochkursen gefragt. Schließlich könnte man ja Zeit und Abfall sparen, wenn man es gleich so verwendet. Immer wieder hört man ja auch, dass viele Nährstoffe in und unter der Schale sitzen und es ja schade wäre, diese wegzuschneiden.

Andererseits lagern sich auf der Schale aber auch die ganzen Schadstoffe und Pestizide ab, die man ja nicht unbedingt mitessen möchte.

Was ist also die richtige Entscheidung?

Weiterlesen

Workshops

Detox, Beautyfood und Darmgesundheit

Detox, Beautyfood und Darmgesundheit

In diesem Kurs gibt’s einfache und leckere Alltagsrezepte, die den Körper entlasten, gut für den Darm sind und sich positiv auf die Ausstrahlung auswirken.

ANMELDUNG
Meal Prep – gesundes Essen stressfrei vorbereiten

Meal Prep – gesundes Essen stressfrei vorbereiten

Im diesem Meal Prep Workshop zeige ich dir, wie du es schaffst, gesunde Mahlzeiten zu planen, vorzubereiten und portionsweise einzuteilen, um gelassen und organisiert durch die Woche zu kommen.

ANMELDUNG
Clean Eating – gesund und gut Essen im Alltag

Clean Eating – gesund und gut Essen im Alltag

Machen Kohlenhydrate wirklich dick? Wie ist das mit dem Eiweiß und wo ist überhaupt Eiweiß drin? Wie decke ich meinen täglichen Nährstoffbedarf und organisiere meine Woche so, dass gesunde Ernährung einfach und stressfrei langfristig integriert wird?

ANMELDUNG
Blogheim.at Logo
x

Clean Eating Challenge!

Melde dich zu meiner 3 tägigen Clean Eating Challenge an, und starte mit mehr Organisation und Spaß in ein gesundes Leben.


Ich stimme den Datenschutzbedingungen von LoveToEat zu.