Du weißt wahrscheinlich auch, welche Lebensmittel uns generell gut tun, und welche wir doch eher meiden sollten. Häufig haben wir uns schon viel Wissen angeeignet und schaffen es aber nicht richtig ins Tun zu kommen, und all das im Alltag umzusetzen.

Heute habe ich ein paar ganz konkrete Tipps für dich, die du sofort beim nächsten Einkauf und in deiner Küche umsetzten kannst.