Eine der einfachsten und schnellsten Frühstücksideen, die man auch super für unterwegs mitnehmen kann, sind Overnight Oats. Das sind Haferflocken, die über Nacht im Kühlschrank ziehen und mit Joghurt, Milch, Nüssen oder was auch immer dir schmeckt, zu einem vollwertigen Frühstück kombiniert werden.
Dieses Rezept ist durch die Himbeeren besonders fruchtig und braucht nur 10 Minuten Vorbereitung. Am nächsten Morgen kannst du das Frühstück dann direkt aus dem Kühlschrank genießen. Ein perfektes Meal Prep Rezept also.
Mit nur 4 Zutaten, die du vielleicht sogar alle zu Hause hast, ist es wirklich einfach und wird bestimmt auch dir und deiner Familie schmecken.
Das Rezept ist perfekt für dich weil:
- ballaststoffreich
- eiweißreich
- sättigend
- gut vorzubereiten
- zuckerfrei
- fruchtig
