Du liebst Granola zum Frühstück oder bist noch auf der Suche nach einem selbstgemachten Weihnachtsgeschenk aus der Küche? Alleine der herrrliche Zimt Orangen Duft dieses Granolas hat mich in Weihnachsstimmung versetzt.

Es ist so einfach herzustellen und du hast vielleicht sogar alle Zutaten im Vorratsschrank. Die Nüsse und Gewürze kannst du natürlich nach deinen Vorlieben ändern. Wobei ich dir für den weihnachtlichen Geschmack empfehle den Zimt (es geht auch Spekulatiusgewürz oder Lebkuchengewürz) und die Orangen im Rezept zu belassen.

Wie immer kommt dieses Rezept ohne raffinierte Haushaltszucker aus und ist besonders reich an wertvollen Zutaten.

Selbstgemachtes Granola lohnt sich auf jeden Fall, es ist:

• vegetarisch (vegan möglich, einfach den Honig durch Reissirup oder Ahornsirup ersetzen)
• glutenfrei wenn du glutenfreie Haferflocken kaufst
• ballaststoffreich
• reich an Omega 3 Fettsäuren in den Leinsamen
• eiweißreich durch die Nüsse
• weniger süß als gekaufte Produkte
• individuell - verwende die Zutaten die du magst oder verträgst
• viel günstiger als gekauftes Granola
• perfekt geeinget für dein gesundes Frühstück

Wenn sich bei dir zu Hause auch die leeren Joghurt-, Marmeladen- oder Hülsenfrüchtegläser sammeln, dann verwende sie doch einfach als Verpackung für deine selbstgemachten Weihnachtsgeschenke.

Granola eignet sich super, um es zu Weihnachten zu verschenken. Es ist besonders schnell gemacht, auch in größeren Mengen, und ist gut haltbar, auch für mehrere Wochen.

Was spricht also dagegen, dass du heuer, wo du vielleicht etwas mehr Zeit zu Hause verbringst, deine Weihnachtsgeschenke selber machst und andere in den Genuss von gesunden Produkten kommen lässt. 

Um das Granola als Geschenk zu verpacken brauchst du folgendes:

• Leere, saubere Gläser
• Stoffreste oder schönes altes Papier
• verschiedene Bindfäden oder Kordeln
• Kärtchen oder Etiketten

Viel Spaß beim Verschenken!

Wusstest du, dass in Haferflocken Biotin enthalten ist, das besonders gut für Haut, Haare und Nägel ist? Auch der große Anteil an Ballaststoffen ist perfekt für einen ausgeglichenen Darm. 

Besonders der lösliche Ballaststoff "Beta-Glucan" in den Haferflocken, sorgt für eine Regulierung deines Blutzuckers und deines Cholesterinspiegels. Isst du also bereits zum Frühstück Haferflocken, dann bist du gut gesättigt für den Vormttag und vermeidest unschöne Heißhungerattacken. Wenn du für ein bis zwei Wochen täglich Haferflocken zu dir nimmst, dann wirst du merken, wie sich deine Verdauung verbessert. Denke allerdings immer daran, dass du durch die größere Menge an Ballaststoffen, die du zu dir nimmst, auch mehr trinken musst. Sonst erreichst du leider nur das Gegenteil und die Verdauung kann sich sogar verschlechtern.

Haferflocken sind weiters super wertvoll für deine Haut. Die enthaltenen B-Vitamine machen sie rein und glatt und lassen sie strahlen. Probier es unbedingt aus!