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Hauptspeisen
WAS KOCHE ICH HEUTE?
WOFÜR HAST DU HEUTE ZEIT?
MEAL PREP
Ganze Rezepte oder Zutaten vorbereiten wenn Zeit dafür ist - fertig kochen und genießen wenn der Hunger kommt.
UNTER 30 MIN
Rezepte für ein schnelles Mittagessen oder die spontane Feierabendküche.
VORRÄTE ANLEGEN
Gesunde Vorräte ab sofort ganz einfach selber machen - und wissen was drinnen ist.
HAST DU SCHON
GEWUSST ...
Mit der richtigen Auswahl an Rezepten ist frisch Kochen auch unter der Woche einfach möglich.
Meal Prep und Vorkochen helfen zusätzlich noch dabei, dass das Essen schneller am Tisch steht und dem entspannten, gemeinsamen Familienessen nichts mehr im Wege steht.
Unter 30 Minuten
Hauptspeisen
Pasta mit Pilzsauce (Pasta Funginese)
Pilze sind eine wertvolle pflanzliche Eiweißquelle! Probiere diese neue Pasta Sauce unbedingt aus.
Suppen & Salate
Linsensalat mit Feta - dein Immunbooster
Leckere Hülsenfrüchte liefern wertvolles Eiweiß!
Suppen & Salate
Spinat Petersilienwurzel Suppe mit Schwarzbrotcroutons
Wintergemüse lässt sich besonders einfach in leckere Cremsuppen verwandeln - probiere diese unbedingt mal aus!
Suppen & Salate
Kürbis Kokos Masala Suppe mit All4Lunch
Suppe für unterwegs mit den perfekten Lunchboxen, die deine Mahlzeit auch warm halten.
BLOG
Meal Prep & Vorkochen
Welche Art von Meal Prep passt in deinen Alltag?
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Wenig Zeit zum Kochen? So klappt es neben Job und Familie!
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Organisation & Planung
Entspannte Weihnachten - Stressfrei kochen & genießen mit MealPrep und meinen Tipps
24.11.2022
HALLO, ICH BIN VERENA!
Als berufstätige Mama von 2 Teenagern weiß ich nur zu gut, wie wichtig ein bisschen Organisation im Kochalltag ist um den Job und die Familie auf entspannte Art zu verbinden.
Ich zeige dir, wie du deine Familie ganz einfach mit frischen Rezepten verwöhnst und trotzdem mehr Zeit und Lebensqualität im Alltag für dich bleibt.